فعالية برنامج تأهيلى بإستخدام الإنقباضات العضلية المختلفة لإصابة عرق النسا فى بعض الرياضات الجماعية
Abstract
يهدف البحث إلى وضع برنامج تأهيلى بإستخدام الإنقباضات العضلية المختلفة والتعرف على تأثيره على آلام عرق النسا للاعبى بعض الرياضات الجماعية، وإستخدم الباحث المنهج التجريبى، واشتمل مجتمع البحث على لاعبى بعض الرياضات الجماعية (كرة القدم-كرة اليد- كرة الطائرة- كرة السلة)، بأندية ( الترسانة – الطالبية- الزهور- بنها- طنطا)، وأختار الباحث العينة بالطريقة العمدية من من لاعبى بعض الرياضات الجماعية ( كرة القدم-كرة اليد- كرة الطائرة- كرة السلة)، وكان عدد عينة البحث الأساسية (10) لاعبين، بالإضافة إلى عدد (8) لاعبين للدراسة الإستطلاعية، وأشارت أهم النتائج إلى : أن التأثير الإيجابى للبرنامج التأهيلى المقترح بإستخدام الإنقباضات العضلية المختلفة والتعرف على تأثيره على آلام عرق النسا للاعبى بعض الرياضات الجماعية حيث أثبتت النتائج أن البرنامج يؤدى إلى (قياسات المدى الحركى للفقرات القطنية ، تحسن إيجابى للمدى الحركى لمفصل الفخذ، تحسن قياسات المدى الحركى للفقرات القطنية ، تحسن قياسات مقياس شدة الألم). ويوصى الباحث بالإستدلال بالبرنامج التأهيلى المقترح عند تأهيل آلام عرق النسا للاعبى الرياضات الجماعية.