فاعلية برنامج باستخدام التقنيات الأستيوباثية على بعض متغيرات المدى الحركي للمفاصل لدى ممارسي رياضة الجمباز
Abstract
عنوان البحث:فاعلية برنامج باستخدام التقنيات الأستيوباثية على بعض متغيرات المدى الحركي للمفاصل لدى ممارسي رياضة الجمبازالمستخلص:يهدف البحث إلى التعرف على فاعلية برنامج باستخدام التقنيات الاستيوباثية علي بعض متغيرات المدى الحركي للمفاصل لدى ممارسي رياضة الجمباز، وذلك من خلال تأثيره على مفاصل الرقبة والكتف والحوض والركبة والكاحل. واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم مجموعتين، تجريبية وضابطة، وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية من طالبات الفرقة الثانية بكلية علوم الرياضة، وتقسيمهن إلى مجموعتين متكافئتين. خضعت المجموعة التجريبية للبرنامج المقترح باستخدام الأسلوب الاستيوباثي، بينما خضعت المجموعة الضابطة للبرنامج التقليدي المتبع، وتم إجراء القياسات القبلية والبعدية لمتغيرات المدى المفصلي باستخدام الاختبارات والأدوات المناسبة. وتضمن البرنامج مجموعة من تقنيات الأسلوب الاستيوباثي التي استهدفت تحسين كفاءة الحركة بالمفاصل، والعمل على الأنسجة الرخوة واللفافة العضلية، وتحرير القيود الحركية، وتحسين الاتزان الوظيفي بين العضلات والمفاصل. وأظهرت النتائج وجود فروق دالة إحصائيًا بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في متغيرات المدى المفصلي لصالح القياس البعدي، وكذلك وجود فروق دالة إحصائيًا بين المجموعتين التجريبية والضابطة في القياس البعدي لصالح المجموعة التجريبية، مما يؤكد فاعلية البرنامج المقترح في تحسين المدى المفصلي ورفع كفاءة الحركة والانسيابية الحركية لدى ممارسي رياضة الجمباز. وتوصي الباحثة بالاستفادة من الأسلوب الاستيوباثي كأحد الأساليب المساندة في برامج الإعداد البدني والوقاية والاستشفاء لممارسي رياضة الجمباز.